国際2026国際スポーツ＆ウェルネスウィークエンド参加者募集！！！

2026年9月18日（金）ウエストスポーツクラブ佐那具校

アクアメディカル　健康水中運動

時間：13：00〜13：45

水中で楽しく腰痛膝痛改善
水の特性を生かした水中運動を楽しく行います

メディカルピラティス

時間：19：30〜20：15

腰痛や肩の不快症状解消
それぞれの症状に効くピラティスポーズで姿勢改善

2026年9月19日（土）ウエストスポーツクラブ佐那具校

フィンスイムトレーニング

時間：16：30〜17：30

筋力強化・足首の柔軟性　正しいフォームの習得
フィンの推進力を使用してスイムトレーニング！

温冷療法　プールセラピー

時間：17：45〜18：30

ジャグジー⇔プール　温冷療法
慢性疲労解消　肌のターンオーバーにも

2025年9月20日（日）伊賀市寺田周辺

地域探訪ハイキング in 岡山遊園地

時間：9：00〜12：00

北向き地蔵と史跡巡り
伊賀市寺田周辺　岡山・大光寺・地蔵群をめぐります

当日集合場所・スタート地点は、「リバティなかせ教育センター駐車場」となります。
　※駐車場の利用も可能です。
　※当日朝にSNSで開催の可否をお知らせします。